Как избавиться от зависимостей - Забудьте о стрессе! <!--%IFTH1%0%-->- <!--%IFEN1%0%--> - Обсуждения и полезная информация - Антистресс-клуб, Екатеринбург
Зависимости подстерегают нас везде и всюду. Даже если мы ведем здоровый образ жизни, не факт, что мы ни от чего (кого) не зависим.
Например, вечер без телевизора - потерянное время? Зависимость. Друзья отказались от совместной поездки на выходные и вы расстроились? Зависимость. Любимый человек не оправдал ожиданий и это выбило из колеи? Зависимость.
Конечно, всего не перечислить. Как говорит один из моих любимых российских НЛП-авторов, "можно зависеть и от булочки, и от комплиментов, и от человека". Механизм привязки один и тот же.
Как определить, от чего вы зависите? Можно проанализировать привычки (скажем, перед сном наедаться до отвала и потом не мочь заснуть) или определить, что снижает вам настроение (поругались с кем-то или даже расстались, время прошло, а вас все равно это беспокоит). То есть определите, что действует на вас, а вы не можете оказать на это влияние.
Например, - поведение других людей - родственников, мужа, жены, детей - пищевые привычки - переедание - телевизор, интернет-общение - прошлые отношения (тоска по бывшим мужчинам, женщинам...) - ..подчеркните нужное, добавьте свое.
А сейчас хорошая новость! Раз механизм один и тот же, то и избавиться от любой зависимости можно примерно по одной и той же схеме.
Опробовав это на себе и на других, могу поделиться некоторыми результатами:
- пропадает желание есть больше, чем нужно организму, как следствие - хорошее самочувствие и постепенное снижение веса - пропадает навязчивое желание постоянно сидеть в аське, на одноклассниках и других сайтах (если это не связано с производственной необходимостью). Как следствие - больше сделано, больше результат. - уменьшается "степень страданий" по прошлым отношениям. Как следствие, хорошее самочувствие, настроение и желание снова общаться с противоположным полом.
За две-три консультации можно научиться методикам, которые позволяют это делать самостоятельно и в будущем использовать для освобождения от других "зависимостей". Подбор методик осуществляется индивидуально, в зависимости от ваших личных особенностей и вашей ситуации.
Поэтому - если обнаружили, что хотите избавиться от каких-либо нежелательных для вас пристрастий, мыслей, звоните или пишите, записывайтесь на очную или онлайн-консультацию, научу вас, как это делать.
